entrainement

Depuis quelques temps j'utilise le site internet : http://moncarnet.org

A chaque retour d'entrainement, j'y rentre les quelques infos intéressantes données par mon cardio. Je n'utilise pas toutes les fonctionnalités du site, loin de là, mais je le trouve vraiment bien fait pour voir d'un coup d'oeil les charges d'entrainements, les dénivelés effectués etc...

Je vais m'en servir pour essayer d'augmenter progressivement mon entrainement, en quantité et en qualité.

Donc voilà mon carnet d'entrainement :

http://moncarnet.org/index.php?page=8

Mon pseudo est goldo : ))

vous verrez que pour le moment mon entrainement est relativement irrégulier : ))